JAK ZDROWO PRZEŻYĆ ŚWIĘTA.

dabkxsptaek-gareth-harper

W dzisiejszych czasach świąteczne potrawy zwykle obfitują w rafinowane cukry i tłuszcze, składniki kaloryczne i spowalniające metabolizm. W efekcie przysparza nam to nie tylko dodatkowych kilogramów, ale również problemów zdrowotnych. Smażone ryby, tłuste mięsa obciążają pracę naszej wątroby, a zioła czy inne specyfiki chwilowo zmniejszają te dolegliwości trawienne, które są konsekwencją spożycia niewłaściwej  potrawy. UWAGA … Więcej

LEKARSTWO NA RAKA ZOSTAŁO WYNALEZIONE W 1928R…

wp_20160309_19_22_21_pro

Lekarstwo na raka wynaleziono w 1928 roku… Od ponad 30 lat zgłębiam i praktykuję wiedzę w dziedzinie wpływu diety w profilaktyce i leczeniu chorób. Moje doświadczenia wskazują na to, że jeśli chcesz być zdrowy to przede wszystkim trzeba zmienić swój styl życia w tym oczywiście sposób żywienia. Niestety większość cywilizowanych ludzi wierzy w „cudowną moc” … Więcej

UWAGA CUKIER!… CZ. 2

cukier_krzepi_71

DLACZEGO CUKIER JEST SZKODLIWY, CZYLI CO CUKIER ROBI Z TWOIM ORGANIZMEM.   „Cukier krzepi”, „Cukier wzmacnia kości”, „Nie żałuj dziecku cukru” głosiły reklamy w powojennej Polsce. Długo nie trzeba było czekać. Spożycie cukru wzrosło znacząco. Na początku XX wieku wynosiło ok. 5kg/osobę. W 2005 r przeciętny Polak spożywał ok. 40kg rocznie. Aktualnie spożycie wynosi ok. … Więcej

UWAGA CUKIER!…

gghrthtrhrth1

Upodobanie do słodkiego ma swoje korzenie w dzieciństwie. Pierwszy smak odczuwany w ustach to delikatny słodki smak mleka matczynego, który jest pierwszym pokarmem po porodzie. Smak słodki kojarzony jest z zaspokojeniem nie tylko głodu, ale z poczuciem bezpieczeństwa i przyjemnością. W chwilach stresu, lęku przed rozmową z szefem czy w oczekiwaniu na egzamin, wiele osób … Więcej

JAK ZMIENIĆ NIEPRAWIDŁOWE NAWYKI ŻYWIENIOWE SWOICH DZIECI

dziecko-zdrowie-hb4u1

Złe nawyki żywieniowe wynikają często z: – braku wiedzy rodziców i świadomości konsekwencji niewłaściwego odżywiania dzieci, – błędnego podejścia, że dziecko „dobrze” wyglądające (czyt. grube), to dziecko zdrowe, – nieprawidłowych nawyków żywieniowych, które „dziedziczymy” z domu rodzinnego, ale nie genetycznie tylko przez naśladowanie, – braku zainteresowania ze strony rodziców zasadami prawidłowego żywienia i zrzucanie odpowiedzialności … Więcej

JAK PRAWIDŁOWO ODŻYWIAĆ DZIECI

jak-przekonac-dziecko-do-jedzenia-warzyw1

ZAPLANUJ POSIŁKI W OPARCIU O ZASADY RACJONALNEGO ODŻYWIANIA.   Jeśli jest to dla Ciebie za trudne, poproś o pomoc specjalistę od spraw żywienia Większość posiłków przygotuj z udziałem naturalnych surowców. Wśród nich podstawą powinny być: Warzywa, najlepiej rodzime i uprawiane bez udziału sztucznych nawozów i chemicznych oprysków. Nieprawda, że są nieosiągalne i drogie, bo kto … Więcej

ZDROWIE DZIECI W NASZYCH RĘKACH.

images6

Częste infekcje, epidemia otyłości, próchnica, cukrzyca, alergie, choroby serca coraz częściej dotykają nasze dzieci. Dlaczego tak się dzieje? To wina nieprawidłowego stylu życia, w tym żywienia. Gdzie dzieci uczą się złych nawyków żywieniowych? Oczywiście w domu i szkole. Dlaczego? Bo nie mamy albo nie chcemy mieć świadomości, że żywienie wpływa na stan zdrowia dzieci. Jakie … Więcej