przykładowy jadłospis dla małych dzieci

dzieci jedzenie

Jadłospis zimowy I śniadanie: kaszka kukurydziana z musem z namoczonych i rozgotowanych suszonych jabłek i daktyli, posypana niewielką ilością prażonego i zmielonego siemienia lnu II śniadanie: kanapka z pieczywa bezglutenowego z pastą z soczewicy Obiad: zupa krem z marchwi Podwieczorek: jabłko pieczone Kolacja: mus ziemniaczany, buraczki czerwone duszone z cebulą   Jadłospis wiosenny I śniadanie: … Więcej

racjonalne żywienie dzieci

dzieci jedzenie

Podstawą zdrowia jest ruch i zabawy na świeżym powietrzu – usprawnia metabolizm, wzmacnia odporność, poprawia apetyt. Produkty zbożowe pełnoziarniste – wprowadzanie zaczynamy od produktów bezglutenowych, w przypadku dzieci o skłonnościach alergicznych, nie podajemy produktów bogatych w gluten do około 3 – go roku życia. Warzywa – to podstawowe źródło witamin, składników mineralnych i błonnika, niezbędne … Więcej