oferta

Drobna zmiana, wielki sukces.

talerz zdrowia web2

Kurs zdrowego stylu życia i odchudzania wg autorskiej metody: „Drobna zmiana, wielki sukces” to inwestycja w zdrowie Tylko zmiana stylu życia małymi krokami jest gwarancją lepszej kondycji psychofizycznej, zdrowia i właściwej wagi. Tylko małe kroki prowadzą do osiągnięcia tego celu. Kurs obejmuje 5 spotkań (każde spotkanie – 4 godziny), dotyczących analizy, oceny, planowania i sposobów … Więcej

Jak przetrwać zimę bez zbędnych kilogramów.

talerz zdrowia web2

Zapraszam na kolejne warsztaty: „Jak przetrwać zimę bez zbędnych kilogramów” 1. Skąd nadmiar tkanki tłuszczowej – mity i fakty 2. Zastrzyk właściwej wiedzy. 3. Sprawdzone motywatory- podstawa działania 4. Jedzenie do sytości bez stresu. Miejsce: Stara Sucha 3A, gmina Nowa Sucha, Sochaczew Kiedy: 27. 01. 2018 Godz.: 14:00 – 18:00 Zgłoszenia do 20 stycznia 2018 … Więcej

Gotowanie dla zdrowia

talerz zdrowia web2

Warsztaty kulinarne „Gotowanie dla zdrowia” są przeznaczone dla tych osób, które mają wiedzę, ale nie wiedzą jak ją wprowadzić w praktyce. Są również dla tych, którzy nie mają wystarczającej wiedzy i doświadczenia w zdrowym stylu życia i wolą zdobywać ją przez praktykę.

Więcej

Zmiany nie przychodzą łatwo, ale są warte wysiłku

WP_20170727_10_37_31_Pro[1]

O to, czym jest dieta, ile jest psychologii w zmianie stylu życia i odwrotnie Maria Jesiołowska pytała Beatę Mońkę, dietetyczkę i Aleksandrę Kozieł, psycholożkę.  (echo powiatu, rozmowa tygodnia, 18-24.07.2017) Czym jest dieta? Beata Mońka: Dieta kojarzona jest z reżimem, z odchudzaniem, czymś nieprzyjemnym. To jest naleciałość czasów, gdy zaczęto mówić o zmianie odżywiania. Tak naprawdę dieta … Więcej

ALERGIE I NIETOLERANCJE POKARMOWE – PROBLEM WSPÓŁCZESNEGO ŚWIATA

shutterstock_132444908

Niedługo wiosna, przesilenie i spadek odporności dają o sobie znać. To trudny okres nie tylko dla alergików.
Czy wiesz, że większość z nas ma problem z alergią i nie toleruje niektórych pokarmów? Jak rozpoznać, jakie pokarmy powinniśmy unikać? Jak poradzić sobie z alergią? Czy z alergii się wyrasta? Czy syndrom przeciekających jelit to mit? Czy alergie mogą być przyczyną innych schorzeń jak niedoczynność tarczycy, stwardnienie rozsiane, reumatyzm czy nowotwory?

Więcej

ALERGIE I NIETOLERANCJE POKARMOWE – PROBLEM WSPÓŁCZESNEGO ŚWIATA

kich

Niedługo wiosna, przesilenie i spadek odporności dają o sobie znać. To trudny okres nie tylko dla alergików.
Czy wiesz, że większość z nas ma problem z alergią i nie toleruje niektórych pokarmów? Jak rozpoznać, jakie pokarmy powinniśmy unikać? Jak poradzić sobie z alergią? Czy z alergii się wyrasta? Czy syndrom przeciekających jelit to mit? Czy alergie mogą być przyczyną innych schorzeń jak niedoczynność tarczycy, stwardnienie rozsiane, reumatyzm czy nowotwory?

Więcej