Świąteczne słodkości bez cukru.

talerz zdrowia web2

Zapraszam na warsztaty: „Świąteczne słodkości bez cukru.”, tradycyjnie składające się z wykładu, wspólnego gotowania i degustacji sporządzonych potraw: – słodkości, które nie tuczą – słodkie bez cukru – proste przepisy – słodkości bez alergenów – zasady zamiany składników – zamienniki mąki, mleka, cukru, margarynyTermin: 6. 04. 2019 Miejsce: Stara Sucha 3A, 96-513 Nowa Sucha Godz.: … Więcej

Borelia atakuje

tick-1271763_1280

Czym jest borelioza? Borelioza to choroba wywoływana przez krętka borelii, który szybko atakuje i rozwija się, ale tylko w osłabionym organizmie o obniżonej odporności. Kleszcz nie jest jedynym nosicielem borelii. Drogi zakażenia boreliozy mogą być różne: – meszki, komary, gzy (muchy końskie), pająki – człowiek – krew, sperma, łzy – krew kleszcza (która można zabrudzić … Więcej

Drobna zmiana, wielki sukces

talerz zdrowia web2

Kurs zdrowego stylu życia i odchudzania wg autorskiej metody: „Drobna zmiana, wielki sukces” to inwestycja w zdrowie Tylko zmiana stylu życia małymi krokami jest gwarancją lepszej kondycji psychofizycznej, zdrowia i właściwej wagi. Tylko małe kroki prowadzą do osiągnięcia tego celu. Kurs obejmuje 5 spotkań (każde spotkanie – 4 godziny), dotyczących analizy, oceny, planowania i sposobów … Więcej

Hartuj się kto może.

WP_20190204_07_20_14_Pro

Wielu z nas główną przyczynę przeziębień, grypy czy zapalenia płuc upatruje właśnie w zimnie, kiedy pole do popisu mają bakterie czy wirusy. Ze strachu przed zimnem ubieramy siebie i nasze dzieci ciepło, często za ciepło, i nie pozwalamy naszym pociechom zmarznąć, bo mogą zachorować. Jesienią czy zimą w niektórych domach temperatura dochodzi do ok. 30o … Więcej

Dlaczego mam niedobór żelaza?

salad-1516689_640

Dlaczego mam niedobór żelaza? Bardzo często mam pacjentów, którzy pomimo spożywania żelaza w postaci hemowej, mają jego niedobór i związaną z tym anemię. Zanim wydasz pieniądze na preparat żelaza, warto sprawdzić stan zdrowia, w tym stan jelit i dotrzeć do przyczyny niedoboru. Żelazo jest niezbędne w procesie krwiotworzenia, warto więc zadbać o poziom tego minerału … Więcej

Właściwa waga. Jak osiągnąć i utrzymać?

talerz zdrowia web2

Warsztaty są dla: – wszystkich którzy chcą schudnąć, – wszystkich dbających o zdrowie. Odpowiem miedzy innymi na poniższe pytania: Która dieta najlepsza? Co ważniejsze dieta czy ruch? Jak uniknąć efektu jo-jo ? Czy można jeść do syta i schudnąć? Po wykładzie wspólne gotowanie i degustacja. Miejsce: Stara Sucha 3A, gmina Nowa Sucha, Sochaczew Kiedy: 10. … Więcej

Dieta jaglana pomoże rozwiązać problemy zdrowotne.

organic millet seeds in a spoon closeup on sacking

Twoje samopoczucie mówi więcej niż Twoje wyniki badań. Jeśli choć jeden z poniższych objawów dotyczy Ciebie: – rano czujesz się niewyspany, – masz nieprzyjemny zapach z ust, – nie jadasz śniadań, bo nie jesteś głodny, – nie masz apetytu, – jesteś ciągle zmęczony, – potrzebujesz kawy, – często i z chęcią sięgasz po słodycze, – … Więcej