Właściwa waga. Jak osiągnąć i utrzymać?

talerz zdrowia web2

Warsztaty są dla: – wszystkich którzy chcą schudnąć, – wszystkich dbających o zdrowie. Odpowiem miedzy innymi na poniższe pytania: Która dieta najlepsza? Co ważniejsze dieta czy ruch? Jak uniknąć efektu jo-jo ? Czy można jeść do syta i schudnąć? Po wykładzie wspólne gotowanie i degustacja. Miejsce: Stara Sucha 3A, gmina Nowa Sucha, Sochaczew Kiedy: 10. … Więcej

Jak przetrwać zimę bez zbędnych kilogramów.

talerz zdrowia web2

Zapraszam na kolejne warsztaty: „Jak przetrwać zimę bez zbędnych kilogramów” 1. Skąd nadmiar tkanki tłuszczowej – mity i fakty 2. Zastrzyk właściwej wiedzy. 3. Sprawdzone motywatory- podstawa działania 4. Jedzenie do sytości bez stresu. Miejsce: Stara Sucha 3A, gmina Nowa Sucha, Sochaczew Kiedy: 27. 01. 2018 Godz.: 14:00 – 18:00 Zgłoszenia do 20 stycznia 2018 … Więcej

Odporność przez jelita…

talerz zdrowia web2

Zbliżająca się jesień sprzyja przeziębieniom, zapaleniu płuc, grypie, anginie, alergii itp. Z doświadczenia wiem, że można tego uniknąć i chętnie się tym podzielę. Zapraszam na kolejne warsztaty kulinarne: „Odporność przez jelita.” Na początek tradycyjnie krótki wykład wprowadzający, na którym odpowiem m.in. na poniższe pytania: Czy jelita maja związek z odpornością? Jak ocenić kondycję zdrowotną jelit? … Więcej

WSPOMNIENIE WARSZTATÓW KULINARNYCH

WP_20170826_17_54_20_Pro kopia

Warsztaty kulinarne w formie pikniku przy ognisku, to okazja do dzielenia się wiedzą i umiejętnościami z zakresu przygotowania zdrowych potraw i przekąsek. Pogoda nam sprzyjała. Dnia 26.08. 2017 po raz kolejny odbyły się warsztaty kulinarne „Gotowanie dla zdrowia” podczas których uczestnicy przygotowali szereg różnych potraw bez dodatku jaj, mleka i glutenu. W menu znalazły się … Więcej

Gotowanie dla zdrowia

talerz zdrowia web2

Warsztaty kulinarne „Gotowanie dla zdrowia” są przeznaczone dla tych osób, które mają wiedzę, ale nie wiedzą jak ją wprowadzić w praktyce. Są również dla tych, którzy nie mają wystarczającej wiedzy i doświadczenia w zdrowym stylu życia i wolą zdobywać ją przez praktykę.

Więcej