RUSZAĆ SIĘ CZY NIE, O TO JEST PYTANIE…

ruch01

Ruch jest podstawą życia. Wszystkie zdrowe istoty  instynktownie odczuwają potrzebę ruchu. Woda w stawie po jakimś czasie zarasta i zamienia się w  niezbyt przyjemnie pachnące bagno. Jeśli jednak, zanim zarośnie, umożliwimy jej ruch staje się znów przejrzysta i zdrowa. To samo się dzieje z naszym organizmem. Wysiłek fizyczny to recepta na długie i zdrowe życie. … Więcej