RUSZAĆ SIĘ CZY NIE, O TO JEST PYTANIE…
Ruch jest podstawą życia. Wszystkie zdrowe istoty instynktownie odczuwają potrzebę ruchu. Woda w stawie po jakimś czasie zarasta i zamienia się w niezbyt przyjemnie pachnące bagno. Jeśli jednak, zanim zarośnie, umożliwimy jej ruch staje się znów przejrzysta i zdrowa. To samo się dzieje z naszym organizmem. Wysiłek fizyczny to recepta na długie i zdrowe życie. … Więcej