Przepisy na zdrowie

dietetyk Beata Mońka

O mnie

dietetyk Beata Mońka

Jestem dietetykiem
z 30-letnim doświadczeniem. Ukończyłam Wydział Żywienia Człowieka SGGW w Warszawie. Swoją wiedzę nieustannie poszerzam za pomocą kursów, szkoleń i aktualnej fachowej literatury.

Obserwuję ogromny wpływ właściwego odżywiania i odpowiedniego trybu życia na zdrowie własne, moich najbliższych i pacjentów. Jednocześnie zdaję sobie sprawę, jak trudno jest zmienić sposób odżywiania, a do tego odpowiednio, samodzielnie przyrządzać codzienne posiłki. W książce znajdziesz praktyczny zestaw prostych, smacznych i zdrowych potraw. Z pewnością nie będziesz mieć problemów ze zgromadzeniem składników niezbędnych do ich sporządzenia.

Moja oferta

Konsultacje dietetyczne

Udzielam porad w gabinetach oraz on-line:
gabinet w Starej Suchej e-konsultacje
Szczegóły i ceny

Kursy, warsztaty i wykłady

Aktualne kursy:
oddychanie funkcjonalne według metody Butejki kursy zdrowego stylu życia
Dowiedz się więcej

Testy diagnostyczne

Przeprowadzam badania:
diagnozujące alergie IgG-zależne (nietolerancje pokarmowe) predyspozycji genetycznych dysbioz i stanów zapalnych przewodu pokarmowego neuroprzekaźniki i hormony stresu
Więcej o testach

Plan żywieniowy

Opracowuję plan w zakresie:
zalecenia ogólne i dietetyczne dieta w chorobie / eliminacyjna / odchudzająca / w alergiach / nietolerancjach wartość odżywcza i kaloryczna zapotrzebowanie na składniki odżywcze zbilansowany indywidualnie jadłospis przepisy kulinarne lista zakupów
Dowiedz się więcej