Konsultacje dietetyczne

Konsultacje stacjonarnie oraz online

Dowiedz się wiecej

Książka kucharska

Przepisy na zdrowie

Zamów już dziś

Autorski program zmiany

20 małych kroków do dużej zmiany

O mnie

Jestem dietetykiem z 30-letnim doświadczeniem.

Ukończyłam Wydział Żywienia Człowieka SGGW w Warszawie.
Swoją wiedzę nieustannie poszerzam za pomocą kursów, szkoleń i aktualnej fachowej literatury.

Specjalizuję się w poradnictwie z zakresu profilaktyki i dietetycznego leczenia chorób dzieci i dorosłych, m.in. cukrzycy, otyłości, chorób serca, nadciśnienia, chorób przewodu pokarmowego, problemów z odpornością, w tym alergii, nowotworów itp.

Udzielam porad i wspieram pacjentów w trakcie terapii Gersona. Doradzam także kobietom w ciąży i karmiącym. Prowadzę wykłady, organizuję warsztaty kulinarne. Wykonuję również badania diagnozujące alergie IgG-zależne (nietolerancje pokarmowe).

więcej o mnie

Moja oferta


Konsultacje dietetyczne

Udzielam porad w gabinetach oraz on-line:

  • gabinet w Starej Suchej
  • e-konsultacje

Dowiedz się więcej


Kursy warsztaty i wykłady

Oddychanie funkcjonalne według metody Butejki.
Kursy zdrowego stylu życia.

Dowiedz się więcej


Testy diagnostyczne

Badania:

  • diagnozujące alergie IgG-zależne (nietolerancje pokarmowe)
  • predyspozycji genetycznych
  • dysbioz i stanów zapalnych przewodu pokarmowego
  • neuroprzekaźniki i hormony stresu

Dowiedz się więcej


Plan żywieniowy

  • zalecenia ogólne i dietetyczne,
  • dieta w chorobie / eliminacyjna / odchudzająca / w alergiach / nietolerancjach,
  • wartość odżywcza, kaloryczna,
    zapotrzebowanie na składniki odżywcze,
  • zbilansowany indywidualnie jadłospis,
  • przepisy kulinarne,
  • lista zakupów.

Dowiedz się więcej

Sukcesy moich pacjentów

Odzyskałam energię do życia

Zdiagnozowano u mnie genetyczną chorobę zwyrodnieniową stawów. Ból stawów nie pozwalał mi na normalne funkcjonowanie – nie mogłam chodzić, tańczyć, a jazda samochodem była wielkim wyzwaniem.

Zrobiłam badania na nietolerancje pokarmowe i zaczęłam krok po kroku wprowadzać zmiany w moim odżywianiu według wskazówek Beaty. Teraz mam bardzo dużo energii i mogę normalnie pracować,a o bólu stawów mogę prawie zapomnieć.

imię i nazwisko

Holistycznie zwalczyłam wszelkie dolegliwości

Beata Mońka traktuje człowieka całościowo, holistycznie, więc oprócz żywienia, skupiła się również na takich obszarach mojego życia jak stres, sen i relaks oraz aktywność fizyczna. Już po kilku tygodniach nastąpiła zdecydowana, zauważalna przez wszystkie osoby z mojego najbliższego otoczenia, poprawa wyglądu skóry.

imię i nazwisko

Zwalczyłem skutki boreliozy

Po ugryzieniu kleszcza i stwierdzonej boreliozie, zacząłem odczuwać złe samopoczucie. Leczenie antybiotykiem pogorszyło tylko stan mojego zdrowia. Po zrobieniu testu wyeliminowałem wskazane produkty i po okresie około 6 miesięcy zacząłem odczuwać lepsze samopoczucie.

Okazuje się, że warzywa, kasze i zioła to wspaniałe produkty, z których można wyczarować mnóstwo pysznych potraw, a przepisy pani Beaty są naprawdę dobre i sprawdzone.

imię i nazwisko

Twoje zdrowie jest w Twoich rękach

zacznij już dziś