Czy często masz zatkany nos?
Czy oddychasz ustami?
Jak często zdarza Ci się ziewać czy wzdychać?
Czy często wzdychasz, ziewasz, kaszlesz lub pociągasz nosem?
Czy masz problem z astmą czy innymi chorobami układu oddechowego?
Czy masz trudności ze snem, chrapiesz, a rano po przebudzeniu masz suche usta i/lub suchość w gardle?
Czy brakuje ci energii, szybko męczysz się i dostajesz zadyszki podczas intensywnej aktywności fizycznej?
Czy doskwierają ci problemy zdrowotne serca i układu krążenia?
Czy masz nadciśnienie?
W czasie każdej sesji otrzymasz instrukcje dopasowane do twojego stanu zdrowia ciała i umysłu, dzięki którym będziesz w stanie nauczyć się metody Butejki w jak najszybszy i najbardziej efektywny sposób. Progres metody Butejki mierzy się wzrostem pauzy kontrolnej, która powinna podnosić się z tygodnia na tydzień. Poprzez ćwiczenia oddechowe, poprawienie nawyków oddechowych oraz wprowadzenie trwałych zmian do stylu życia. Będziesz mógł zauważyć pozytywne zmiany w poziomie energii, jakości snu, możliwości kontroli oddychania, redukcji leków i poprawy wydolności w sporcie.
