Drobna zmiana, wielki sukces.

talerz zdrowia web2

Kurs zdrowego stylu życia i odchudzania wg autorskiej metody: „Drobna zmiana, wielki sukces” to inwestycja w zdrowie Tylko zmiana stylu życia małymi krokami jest gwarancją lepszej kondycji psychofizycznej, zdrowia i właściwej wagi. Tylko małe kroki prowadzą do osiągnięcia tego celu. Kurs obejmuje 5 spotkań (każde spotkanie – 4 godziny), dotyczących analizy, oceny, planowania i sposobów … Więcej

Bliny z białej kaszy gryczanej

podpłomyki bliny gryczane poprawione

Składniki: szklanka białej kaszy gryczanej (niepalonej) zioła prowansalskie – 1 czarnuszka mielona – 1/2 łyżeczki (opcjonalnie) kurkuma – 1 płaska łyżeczka gałka muszkatołowa – szczypta (opcjonalnie) sól kamienna niewarzona – 1/4 łyżeczki Przygotowanie: Kaszę gryczaną zalać wodą o odstawić na kilka godzin lub całą noc. Po tym czasie wypłukać kaszę, przełożyć do blendera i zalać … Więcej

Ogórki kiszone

cucumbers-849268_1280

Świeże ogórki, najlepiej ekologiczne, dokładnie umyć. Zalać w misce wodą i odstawić na 3-4 godziny. Po tym czasie odlać wodę a ogórki wypłukać. Przygotować czyste słoiki typu weck z gumką lub twist. Słoiki powinny być niewyszczerbione, gumki czy pokrywki za każdym razem nowe. Dodatki na 1 litrowy słoik: 1 liść laurowy 2-4 liście wiśni 1 … Więcej

Świąteczne słodkości bez cukru.

talerz zdrowia web2

Zapraszam na warsztaty: „Świąteczne słodkości bez cukru.”, tradycyjnie składające się z wykładu, wspólnego gotowania i degustacji sporządzonych potraw: – słodkości, które nie tuczą – słodkie bez cukru – proste przepisy – słodkości bez alergenów – zasady zamiany składników – zamienniki mąki, mleka, cukru, margarynyTermin: 6. 04. 2019 Miejsce: Stara Sucha 3A, 96-513 Nowa Sucha Godz.: … Więcej

Borelia atakuje

tick-1271763_1280

Czym jest borelioza? Borelioza to choroba wywoływana przez krętka borelii, który szybko atakuje i rozwija się, ale tylko w osłabionym organizmie o obniżonej odporności. Kleszcz nie jest jedynym nosicielem borelii. Drogi zakażenia boreliozy mogą być różne: – meszki, komary, gzy (muchy końskie), pająki – człowiek – krew, sperma, łzy – krew kleszcza (która można zabrudzić … Więcej

Drobna zmiana, wielki sukces

talerz zdrowia web2

Kurs zdrowego stylu życia i odchudzania wg autorskiej metody: „Drobna zmiana, wielki sukces” to inwestycja w zdrowie Tylko zmiana stylu życia małymi krokami jest gwarancją lepszej kondycji psychofizycznej, zdrowia i właściwej wagi. Tylko małe kroki prowadzą do osiągnięcia tego celu. Kurs obejmuje 5 spotkań (każde spotkanie – 4 godziny), dotyczących analizy, oceny, planowania i sposobów … Więcej